{"id":1812,"date":"2021-08-15T15:17:05","date_gmt":"2021-08-15T15:17:05","guid":{"rendered":"https:\/\/lasillainformativa.com.mx\/?p=1812"},"modified":"2023-07-11T15:24:00","modified_gmt":"2023-07-11T15:24:00","slug":"amante-del-cafe-conoce-la-mejor-hora-para-tomar-esta-bebida-y-por-que","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zoompublico.org\/?p=1812","title":{"rendered":"\u00bfAmante del caf\u00e9? Conoce la mejor hora para tomar esta bebida y por qu\u00e9"},"content":{"rendered":"\n<p>Una de las bebidas favoritas en el mundo es el&nbsp;<strong>caf\u00e9<\/strong>, ya que aporta efectos energizantes en quien lo consume, ya sea frio, caliente o sus m\u00faltiples presentaciones, existe una hora en la que es mejor tomarlo.<\/p>\n\n\n\n<p>El componente del caf\u00e9 es la&nbsp;<strong>cafe\u00edna<\/strong>, esta sustancia no aporta&nbsp;<strong>energ\u00eda&nbsp;<\/strong>en s\u00ed misma, pero act\u00faa inhibiendo las se\u00f1ales de cansancio del cuerpo, bloquea los sensores de cansancio y permite mantener activo el cuerpo.<\/p>\n\n\n\n<p>El mejor momento para tomarlo ser\u00eda de<strong>&nbsp;9:30&nbsp;<\/strong>a&nbsp;<strong>11:30<\/strong>&nbsp;horas o de&nbsp;<strong>13:30<\/strong>&nbsp;a&nbsp;<strong>17:00<\/strong>&nbsp;horas, que es cuando los niveles de cortisol, la hormona del est\u00e9s no est\u00e1n elevados.<\/p>\n\n\n\n<p>Si eres de las personas que lo toma al despertar, los efectos de la cafe\u00edna no se notar\u00e1n tanto y&nbsp;<strong>despu\u00e9s&nbsp;<\/strong>de las<strong>&nbsp;17:00&nbsp;<\/strong>horas se corre el riesgo de entorpecer el descanso nocturno y sufrir&nbsp;<strong>insomnio<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Propiedades del caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Aumenta tu rendimiento f\u00edsico.<\/li><li>Reduce el riesgo de padecer la enfermedad de&nbsp;<strong>Parkinson<\/strong>.<\/li><li>Puede ayudarle a&nbsp;<strong>perder peso.<\/strong><\/li><li>Favorece la quema de la grasa.<\/li><li>Mejora la concentraci\u00f3n y te mantiene alerta.<\/li><li>Reduce el riesgo de muerte prematura.<\/li><li>Disminuye el riesgo de&nbsp;<strong>c\u00e1ncer<\/strong>.<\/li><li>Reduce el riesgo de derrame cerebral.<\/li><li>Protege su cuerpo.<\/li><li>Disminuye el riesgo de diabetes de tipo II.<\/li><li>Protege tu cerebro.<\/li><li>Mejora el estado de \u00e1nimo.<\/li><li>Ayuda a&nbsp;<strong>combatir la depresi\u00f3n<\/strong><\/li><li>Reduce el riesgo de suicidio.<\/li><\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfAmante del caf\u00e9? Conoce la mejor hora para tomar esta bebida y por qu\u00e9<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1818,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[],"class_list":["post-1812","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-internacional"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zoompublico.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1812","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zoompublico.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zoompublico.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zoompublico.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zoompublico.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1812"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/zoompublico.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1812\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1819,"href":"https:\/\/zoompublico.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1812\/revisions\/1819"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zoompublico.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1818"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zoompublico.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1812"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zoompublico.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1812"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zoompublico.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1812"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}